腰痛は、まぁ、日常生活に支障が無い程度にまで回復♪
牽引が効果有ったのかな？
牽引すると２日位は、かなり調子が良い。
３日目あたりで、ぶり返しは来るけど、それでもたった１週間といえど、劇的に楽になった♪
（マメに病院へ通え、ってことだね……これがメンｄ……いやいや……　(^_^;)）
いやー、良かった、良かった♪

ところで、実はノンビリじっくりダイエット挑戦中だったりする。
多膿疱性卵巣は肥満が原因とも多嚢胞卵巣だと太りやすいとも、そんな記事を多く見たので、ダイエット、してみた方が良い？
と、実は医者に訊いてみた所、

多嚢胞卵巣患者の肥満率が高いとか、声が低くなる・毛深くなる等の男性化が見られるといった”統計データ”が、”欧米”で出ているのは事実だが、日本人には当てはまらない。
また、医学的根拠は、確認できていない。
因みに、ホルモンバランスが崩れるから多膿疱性卵巣になるのか、多膿疱性卵巣だからホルモンバランスが崩れるのか、その辺もよく判っていないのが、現状。
更に言えば、ココで言う”肥満”は欧米並みの極度の肥満を言っていて、その場合は確かにホルモンバランスに影響は出るだろう。
なので、ダイエットで改善した、っていう例も有って不思議は無い。
でも、人間の体ってのは長期間同じくらいの体重維持してれば、ちゃんとホルモン量も調整できるから。
ＢＭＩ（標準値が22）30程度では、『太ってるからホルモンバランスが崩れる』ってのは、まず無い。
よって、ダイエットしたからって、病状が改善する事は、有り得ない。
むしろ急激な体重の増減は確実に、ホルモンバランスに影響が出る。
今から、わざわざ薬使ってホルモン調整しよう、ってのに、無理なダイエットで台無しになる危険が有るから。

ダイエット自体は、まぁ悪くないけど、やっても良いけど、
・無理な食事制限はしない
・急ぎすぎない
・頑張りすぎない
を絶対に、厳守で、挑戦してみて下さい、と。

いやー、ある意味、私にとっては実に都合の良い助言である。
なんと、食事指導まで手配してくれた。（よほど心配だった？）
月１Ｋｇのダイエットでも、続けさえすれば、年12Ｋｇものダイエットだよ、と。
で、元より卵巣が腫れてるので（経捻転が危惧されるサイズ）激しい運動系はアウト。
Wii Fitのフープ運動ですら、下腹部に痛みが出る。
流行のコアリズムとかの類いは、絶対に無理。

というわけで、骨盤矯正ダイエット・腰枕ダイエットに挑戦してみたのだが……
コッチの効果は、どうでしょう？
正直、あまり実感は無かったりする？
でも、腰を伸ばすのは、気持ち良いので、続けていた。
この４ヶ月、順調に月１Kgペースを守って減らしたけど、多分、主に食事指導の賜であろう。
あろう、というか、ほぼ確実に　(^_^)

だから、影響は出ないと、信じているが……信じたいが……

今回の腰痛で、椎間板ヘルニア（の一歩手前？　微妙らしい）という診断が出てしまったので。
整形外科に一応確認をとってみた。

腰骨圧迫する様なのはリスクが高すぎるので、コレはダメです！

だそうです　(*゜ロ゜)

なんか、運動制限いっぱい……？
微妙にショックだ……

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